소개

안녕하세요, '수마'입니다. 잠을 오래 설쳤습니다. 수면제 말고 할 수 있는 걸 하나씩 시도해봤고, 그중 나한테 통한 것만 여기 적어 둡니다.

전문가가 아니라 그냥 오래 헤맨 사람의 기록입니다. 심한 불면은 병원 상담을 권합니다.

잘못된 내용이 있으면 soo[at]soomacalm.kr 로 알려주세요.